Ești ceea ce mănânci: Un experiment cu gemeni este un serial documentar de pe Netflix.
Un expert în nutriție le propune 21 de perechi de gemeni identici un experiment: aceeași mâncare pentru ambii, furnizată de ei înșiși, apoi gătită de gemenii proprii pentru a avea apoi două diete diferite, omnivoră versus vegană.
8 săptămâni de analiză științifică în care se vor schimba obiceiurile alimentare. Care sunt rezultatele?
Despre documentar
Știați de ce americanii au început să consume proteine procesate? Știați că brânza este dăunătoare? Știți care este diferența dintre grăsimea corporală și cea viscerală? Ce este microbiomul? Știați că doar 3% din cazurile de Alzheimer au de-a face cu factori genetici? „Ești ceea ce mănânci: Un experiment cu gemeni” este un documentar foarte captivant de la care veți învăța multe, foarte multe despre nutriție și despre a avea grijă de sănătatea voastră pentru a trăi mai mult, pentru a avea o viață mai sănătoasă și, mai presus de toate, pentru a fi mai fericiți.
„Ești ceea ce mănânci: Un experiment cu gemeni” este un documentar bine realizat și, mai presus de toate, plin de „bun rol”, pentru că este un documentar plin de oameni simpati și glume care ne încurajează să adoptăm un stil de viață mai sănătos. Nu este un documentar de groază care să ne avertizeze asupra pericolelor consumului de lapte (care, se pare că există și sunt multe), ci un documentar vesel care ne povestește cât de fericiți putem fi dacă, prin mici schimbări în dieta noastră, putem avea o viață mai bună.
În plus, acest documentar merge mai departe, abordând un subiect puternic precum mediul și defrișarea, și cum aceasta a afectat domeniul alimentației. Vom vedea dezastrul ecologic pe care industria alimentară îl provoacă în oceane și efectele devastatoare pe care le are acest dezechilibru natural asupra noastră.
Un documentar pe care nu trebuie să-l ratăm? Sincer, nu sunt o iubitoare a dietelor sau a nutriției, dar „Ești ceea ce mănânci: Un experiment cu gemeni” ne oferă atât de multe și atât de valoroase informații încât te face să vrei să-ți schimbi dieta definitiv.
Opinia noastră
Educativ, distractiv și captivant. Un documentar care aduce sănătate în viața ta.
