Scufundarea în aer liber este un tip de scufundare subacvatică care se bazează pe reținerea respirației până la ieșirea la suprafață, în loc să folosească echipamente de respirație, cum ar fi echipamentul de scufundare. Apneiștii au capacitatea de a atinge adâncimi de peste 200 de picioare, unii reușind chiar să își țină respirația timp de peste 20 de minute.
Există două discipline principale în cadrul freediving-ului: apnee statică și apnee dinamică. Apneea statică presupune o competiție în care scafandrii se străduiesc să își țină respirația sub apă cât mai mult timp posibil. Apneea dinamică, pe de altă parte, este o competiție în care scafandrii urmăresc să înoate cât mai mult sub apă cu o singură respirație.
Scufundarea în apnee este un sport solicitant, dar satisfăcător, care necesită o combinație de condiție fizică, disciplină mentală și tehnici de relaxare. Apneiștii trebuie să posede abilitatea de a-și controla respirația, de a-și egaliza urechile și de a-și gestiona ritmul cardiac. În plus, ei trebuie să rămână calmi și concentrați sub apă, chiar și în condiții dificile.
În afară de obstacolele fizice și mentale, scufundarea în apnee oferă o oportunitate unică de a explora lumea subacvatică într-un mod imposibil de atins prin scufundări. Apneiștii pot experimenta libertatea de mișcare care vine odată cu faptul că nu sunt legați de o butelie și se pot delecta cu seninătatea și liniștea mediului subacvatic.
